Khasiat Daun Kelor untuk Penderita Diabetes

Daun kelor atau biasa disebut dengan Moringa oleifera dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk penderita diabetes. Berikut beberapa khasiat daun kelor bagi penderita diabetes serta cara penggunaannya:

Khasiat Daun Kelor untuk Penderita Diabetes:

1. Daun kelor mengandung senyawa seperti isothiocyanates yang dipercaya membantu menurunkan kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko fluktuasi gula darah.
2. Daun kelor kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan chlorogenic acid, yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif yang sering dialami penderita diabetes. Antioksidan ini dapat membantu memperbaiki metabolisme gula dalam tubuh.
3. Penderita diabetes sering memiliki risiko tinggi terhadap penyakit kardiovaskular. Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, yang dapat mengurangi risiko komplikasi terkait jantung.
4. Serat yang tinggi dalam daun kelor dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga membantu menjaga stabilitas kadar gula darah.

Cara Penggunaan Daun Kelor untuk Penderita Diabetes:

1. Ambil sekitar 10-15 lembar daun kelor yang masih segar atau kering.
2. Rebus dengan air sekitar 300-500 ml selama 5-10 menit.
3. Saring dan konsumsi teh daun kelor ini satu hingga dua kali sehari.

atau dapat diolah menjadi jus daun kelor:

1. Cuci bersih sekitar 10-20 lembar daun kelor segar.
2. Blender dengan air secukupnya.
3. Saring jus dan konsumsi dalam keadaan segar, sebaiknya diminum pagi hari.

Sebelum mengonsumsi daun kelor secara rutin, penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter, terutama jika sedang dalam pengobatan tertentu untuk memastikan tidak ada interaksi yang merugikan.