November 06, 2024
Admin
Daun sirih bekerja dengan cara yang mirip dengan ekspektoran alami, membantu melonggarkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan. Kandungan antiseptik dan antiradang di dalamnya tidak hanya membantu meredakan iritasi tenggorokan, tetapi juga memberikan efek menenangkan pada saluran napas yang teriritasi. Berikut cara memanfaatkan rebusan daun sirih untuk membantu melegakan saluran pernapasan.
Rebusan Daun Sirih untuk Diminum
- Ambil 5–7 lembar daun sirih segar yang sudah dicuci bersih.
- Rebus dalam 2–3 gelas air hingga mendidih dan biarkan selama 10–15 menit hingga air berkurang setengahnya.
- Saring air rebusan dan biarkan hingga hangat.
- Minum air rebusan ini dua kali sehari untuk meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.
Penguapan dengan Air Rebusan Daun Sirih
- Rebus beberapa lembar daun sirih dalam panci berisi air.
- Setelah mendidih, pindahkan ke wadah yang aman dan hirup uapnya sambil menutup kepala dengan handuk untuk memaksimalkan penguapan.
- Lakukan ini selama 5–10 menit untuk membantu melancarkan pernapasan dan melegakan hidung tersumbat.
Anda juga dapat menggunakan air rebusan daun sirih untuk berkumur. Hal ini dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan yang bisa memicu batuk atau infeksi.
