Sebuah studi yang dipimpin oleh para peneliti di Universitas Tulane, New Orleans, menemukan bahwa minum kopi di pagi hari dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dibandingkan dengan meminumnya di sore hari. Penelitian ini menganalisis data dari 40.725 orang dewasa yang berpartisipasi dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional AS antara tahun 1999 hingga 2018. Hasilnya menunjukkan bahwa peminum kopi di pagi hari memiliki kemungkinan 16% lebih kecil untuk meninggal karena sebab apa pun dan 31% lebih kecil untuk meninggal akibat penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.
Manfaat ini tidak ditemukan pada individu yang minum kopi sepanjang hari. Para peneliti berspekulasi bahwa mengonsumsi kopi di sore atau malam hari dapat mengganggu ritme sirkadian dan kadar hormon seperti melatonin, yang pada gilirannya memengaruhi faktor risiko kardiovaskular seperti peradangan dan tekanan darah.
Temuan ini menunjukkan bahwa tidak hanya jumlah dan frekuensi konsumsi kopi yang penting, tetapi juga waktu konsumsinya. Meskipun demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mekanisme di balik hubungan ini dan untuk memvalidasi temuan ini pada populasi lain.
Jumat, Januari 31, 2025
Tags :
Minuman
Subscribe by Email
Follow Updates Articles from This Blog via Email
No Comments