Durian memang lezat dan banyak digemari, tetapi mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Buah ini kaya akan kalori dan gula, sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes. Selain itu, durian mengandung lemak yang cukup tinggi. Meskipun lemak ini termasuk lemak sehat, jika dikonsumsi terlalu banyak, bisa berdampak pada peningkatan kadar kolesterol yang berisiko bagi kesehatan jantung.
Bagi penderita tekanan darah tinggi, durian juga perlu diwaspadai. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa durian dapat mempengaruhi sistem kardiovaskular dan menyebabkan tekanan darah naik. Selain itu, efek samping lainnya adalah gangguan pencernaan seperti kembung atau diare akibat kandungan seratnya yang cukup tinggi.
Yang tak kalah penting, durian sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan alkohol. Kombinasi ini dapat memperlambat metabolisme alkohol dalam tubuh, menyebabkan rasa mual, muntah, bahkan meningkatkan tekanan darah secara drastis. Oleh karena itu, meskipun durian memiliki manfaat bagi kesehatan, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak, terutama bagi yang memiliki penyakit penyerta seperti masalah jantung atau diabetes.
Sabtu, Februari 01, 2025
Tags :
Buah
Subscribe by Email
Follow Updates Articles from This Blog via Email
No Comments